Sadhana-Bewegung! Harmonie und Erfolg durch die Praxis des Yoga

Tauchen Sie ein ins Yoga!

Intensive Sitzungen, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen, Spannungen abzubauen und dauerhafte Gelassenheit zu fördern, sei es in Ihrem Privat- oder Berufsleben.

Inhalt :

• Zielsetzung : Ermittlung der Absichten und Bedürfnisse jedes Teilnehmers, um die Übung zu personalisieren und die Sitzung auf das gewünschte Wohlbefinden auszurichten.
• Eintauchen in langsames Vinyasa Yoga : Eine Praxis fließender und sanfter Bewegungen, synchronisiert mit tiefer Atmung, um den Geist zu beruhigen, körperliche Spannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern. Die Sitzungen sind für alle Niveaus geeignet und fördern eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Atem.
• Bereichernde Nachbesprechung : Ein Moment der Diskussion und angeleiteten Entspannung, um die Vorteile der Sitzung zu integrieren und das körperliche und geistige Bewusstsein zu vertiefen.

Bitte beachten Sie:

• Dauer: 1 Stunde
• Vorgeschlagener Preis: 25 CHF pro Sitzung, Probesitzung angeboten
• Trainer: Roxan Reichen
• Standort: Taoma Center, Rue du Contrôle 28, Biel ,
• Hinweise: Dieses Programm ist für Teilnehmer aller Niveaus, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, konzipiert und bietet Raum zur Erneuerung und Neuausrichtung in einer unterstützenden Atmosphäre.